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中國睡眠大會開幕 觀眾提問定制床墊會否影響夫妻生活

論壇現場

論壇嘉賓,左起川大華西醫院睡眠中心主任唐向東,北醫六院院長陸林,慕思寢具總裁姚吉慶,中國醫師協會會長殷大奎,英國薩里睡眠研究中心主任Derk-Jan Dijk,美國睡眠醫學會主席、美國西北大學精神與神經學系教授Phyllis Cheung Zee,美國威斯康辛醫學院睡眠障礙研究項目主任T.B.Woodson,知名媒體人梁冬。
 

“如果雙人床兩邊都定制的話會不會影響夫妻生活?”觀眾的大膽提問引起了現場的一片哄笑。7月13日,第四屆中國睡眠大會在江蘇無錫開幕,在當晚的“慕思對話世界睡眠大師”論壇上,中、美、英等國的睡眠醫學專家與慕思寢具總裁姚吉慶、知名媒體人梁冬等共同交流了睡眠對人們健康生活的影響,嘉賓與觀眾的交流熱烈,不時引起陣陣笑聲。

鳳凰家居了解到,中國睡眠大會是我國規模最大、涉及學科最全、專業影響力最廣的綜合性睡眠學術盛會之一,大會由中國醫師協會主辦,中國醫師協會睡眠醫學專家委員會、無錫市醫學會和無錫市醫師協會等聯合承辦。慕思寢具作為鉑金贊助商在大會開幕當晚舉行了名為“睡眠改變世界”的論壇活動。

中外睡眠專家論道健康睡眠

大會當晚的“睡眠改變世界”論壇上,慕思寢具總裁姚吉慶、知名媒體人梁冬與中美英等國的知名睡眠醫學專家,就“睡眠改變世界”主題進行了深入的討論。

美國睡眠醫學會主席、美國西北大學精神與神經學系教授Phyllis Cheung Zee表示,醫學界逐漸開始認識到睡眠的功能不是單一的,對睡眠質量也不能單從時間長短來判斷,有的人可以一天睡6個小時白天很清醒,但是這個并不代表其新陳代謝就很好。Phyllis在交流中也介紹了其目前正在編寫一本白皮書,以總結目前睡眠醫學研究領域的一些前沿問題,例如關注睡眠不足的重新定義,孕期女性的睡眠質量問題以及生物節律與睡眠的關系等。

英國薩里睡眠研究中心主任Derk-Jan Dijk在會上透露了世界衛生組織的一項調查數據:全球有29%、中國有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙,部分大都市有近60%的人備受睡眠障礙困擾,75%以上的焦慮抑郁患者同時伴有失眠。而原衛生部副部長、中國醫師協會會長殷大奎給出的數據也讓觀眾十分驚訝,表示目前國內70%-80%的醫生都存在睡眠障礙。Derk表示其本身也存在一定的睡眠問題,而且無法解決。

提高睡眠質量可從多種因素入手,美國威斯康辛醫學院睡眠障礙研究項目主任T.B.Woodson教授認為,外界的溫度、濕度、聲音、氣味等都會影響人們的睡眠質量,舒服的寢具用品也是影響健康睡眠的重要因素。

慕思寢具總裁姚吉慶在主題發言中指出,調查數據顯示,因疲勞駕駛引發的交通死亡事故比酒駕的還多。隨著城市人群生活節奏日益加重,越來越多的人面臨著巨大的工作和生活壓力,從而引發了各類睡眠障礙和疾病,嚴重影響了人們的身心健康和生活質量。姚吉慶認為,要改善睡眠質量,可以從軟硬兩個方面入手,軟的是心理因素,心情要舒暢,要學會調節情緒,有生活作息規律;硬的是外部環境,舒適的睡眠環境,優質的寢具用品等。

問題問得尖銳 專家答得坦誠

問:午覺睡多久比較好?

Derk-Jan Dijk(英國薩里睡眠研究中心主任):根據不同的地域,睡眠的時間是不一樣的,日照時間長的地區晚間睡眠時間較短。如果我們以24小時來說,我們總的睡眠時間,不管是冬天還是夏天,這個是差不多的。但是在夏天的時候我們可能睡得比較晚一些。所以我們可能會睡午覺。所以說24小時之內,你的睡眠時間實際上還不變的。那我們這個午睡應該是多久呢?我建議是比較短一點,20分鐘,或者是要非常長90分鐘。

問:如果雙人床夫妻雙都都要定制的話,也就是說男的睡右邊女的永遠睡右邊。那會不會影響性生活?

姚吉慶(慕思寢具總裁):沒有什么關系的,不會有什么影響。

問:睡眠改變世界只對了一點,因為現在不是睡眠改變了世界,是世界改變了睡眠。因為這個世界太繁忙,讓人們沒有時間來睡覺,其實很多人是能睡好覺的,是沒時間睡好覺。

姚吉慶:你得非常對,是世界改變了睡眠,大家都拼命地忙工作、生活,有各種各樣的壓力,所以說睡眠問題是全球化的問題,不僅中國的問題。我們提出睡眠改變世界,這不僅僅是慕思的使命,是全社會的使命。一個睡眠問題光醫學就牽涉到12個學科,要通過政府、企業來改變。

問:前段時間有一個很流行的電影叫《盜夢空間》,人有手段進入到別人的夢里面影響別人意識。你們作為專業的專家,你們認為這一天會到來嗎?

陸林(北醫六院院長):通過干擾你的腦電波的活動,那就可以干擾你的思想,有研究部門作這樣的嘗試工作,我相信在不遠的未來會有可能。

問:為什么我睡覺的時候我的頭很怕冷,要一個毛巾或者是圍布把它遮起來,否則我就頭疼醒了。

唐向東(川大華西醫院睡眠中心主任):我覺得這個一般更多見于更年期的婦女。

T.B.Woodson(美國威斯康辛醫學院睡眠障礙研究項目主任):我覺得這是個人的偏好和習慣。這真的不常見的,但是我想睡覺其實就代表一個舒適的過程,如果你感覺到這樣做比較好,你就這樣包著做,這也沒有什么問題的。

善待三分之一生命,呼吁關愛睡眠健康

據了解,本屆中國睡眠大會匯集了眾多世界知名睡眠領域專家,包括兒童睡眠研究專家、睡眠養生專家、精神和醫學方面的世界級專家等,是目前洲際會議規模最大、涉及學科最全、專業影響力最廣的綜合性世界睡眠學術盛會之一。

本屆大會共分六個會場進行,主要從醫學層面研討了有關睡眠的最新科研技術和成果,從臨床案例角度深度剖析了睡眠問題帶來的危害和解決方案,多名醫學領域的科研權威和資深醫師出席了此次會議,發表了世界前沿的有關健康睡眠方面的論文演講和最新科研技術。大會引起了醫學界、睡眠產業界和廣大關心睡眠健康人士的高度關注。 (完)

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